《健康小生活》 薑黃蜂蜜檸檬水

💡《小編健康生活小祕方》💡

💥早上一杯「薑黃蜂蜜檸檬水」美白又養生💥

😺小編每天早上起床第一件事就是喝杯「薑黃蜂蜜檸檬水」蜂蜜和薑黃都分別具有抗菌和抗病功效,作法很簡單,需要準備的食材也都是超市、菜市場隨手買的到的東西。

📌檸檬–耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,並有部分美白的效果。

📌蜂蜜–含有豐富的抗氧化物質,並具有消炎作用,因此能夠舒緩咳嗽,有助於對抗感冒引起的感染、潤滑呼吸道及化痰,並減輕季節性過敏症狀。

📌薑黃–自古以來被當作香料來使用並且可以抗氧化、抗發炎、治過敏還能夠增強免疫力,但它同時也是一些替代療法的基礎,其鎮痛和抗發炎特性被人們高度重視,主要用於緩解與肌肉損傷和關節炎相關的病症。

📌黑胡椒粉–刺激腸胃蠕動,促進血液循環、消水腫,而黑胡椒中的胡椒鹼,可增加人體吸收薑黃素的效率高達2000%。

#小編日常生活
#一日之計在於晨
#早上的第一杯很重要
#為了健康試試看!