你必須了解的腸道之事:腸道是我們的第二個大腦!?


#荃贏全美 #腸道知識

大家都知道,「消化吸收」是腸道的基本功能

我們一個人一生平均要處理65頓的食物,相當於12頭大象的重量😫
畢竟我們要活著就必須要攝取食物、消化成可被我們利用的養分
所以腸道就扮演著非常重要的角色

👉但你可能不知道,腸道的功用不只是這麼簡單而已
大家都可能有過這些經驗…….

排便不順時,會容易頭痛、失眠、憂鬱、煩躁!😵😵😵
(又或者該說是:你頭痛、煩躁其實跟你便便不順有關聯~)

『一緊張就胃痛🤢
我甚至還聽過如果被嚇到,小腸絨毛也會被嚇到!進而導致吸收不良
(還是不要亂嚇人><)
其實因為 #腸道不只是消化器官
也是大腦以外,【最為複雜的神經系統】
擁有大腦以外第二多的神經細胞,多達五億以上的神經細胞分布
因此被稱為「#第二大腦

腸道中佈滿了許多感測器
調節人體適應外在環境,包括飢餓、焦慮、感染等壓力的重要激素,並可能進一步影響人體的消化、免疫和情緒

可以偵測我們吃進去了那些化學物質🍧🌭
當小腸偵測到毒素的「苦味」時就會做出保護反應
還會分泌「飽食賀爾蒙」讓你不要再繼續吃了🤭

腸道還會盡量制止大腦干涉消化作用
主要是從腸道將訊息反應到大腦,而且反應速度還更快!
😲沒想到腸道的功用比我們想像中的還多~很多
人體的結構真的很有趣又很精密吧!
情緒、胖瘦、健康、幸福感都掌握在重要的腸道手中

想要讓你的「第二大腦」健健康康的
首先就是要注意你吃進去了哪些食物~所以別再忽視你的腸道健康囉

(之後我們會繼續分享更多相關腸道保健知識,如果喜歡這系列趕快在下方告訴小編吧!!也要繼續關注我們唷👏👏

#腸道保健很重要
#一起變的更健康