麒麟果有效幫助排便順暢

麒麟果為什麼是「惡魔果實」?這樣吃排便超順暢

網路搜尋 麒麟果,都是一些很可怕的經驗,如:「下班前吃麒麟果,差點在車上釀成悲劇!」、「一吃就拉慘」、「性極冷,每吃必拉」;其實黃皮白肉的火龍果,也被稱為「黃龍果」、「燕窩果」或「麒麟果」,原產於南美洲熱帶地區,價格不低但營養價值高,本文將帶你了解 麒麟果是什麼,為什麼吃 麒麟果能有效幫助排便,富含 麒麟果精萃的惡魔神纖子怎麼幫你暢通消化道。

麒麟果是什麼?

麒麟果主要產地為南美洲的哥倫比亞及厄瓜多爾地區,屬黃皮白肉種的火龍果,不僅有一般植物少有的植物性蛋白與花青素,還蘊含豐富的水溶性膳食纖維、維生素和多種微量元素,吃起來的口感不輸燕窩,略帶淡淡果香,也稱為燕窩果。同時麒麟果的果籽營養價值比果肉還高,含有更多的多酚、維他命C及非水溶性膳食纖維。一顆麒麟果就含有雙重膳食纖維,可藉著水分在消化道膨脹刺激蠕動,幫助便便增加體積順暢排出!
延伸閱讀:那些食物擁有最多膳食纖維!誰是高纖之王?

麒麟果的好處是?為什麼能幫助消化道蠕動

雖然火龍果與麒麟果的營養價值差不多,但麒麟果籽中的非水溶性膳食纖維含量較其他火龍果來的高,所以對消化道蠕動的幫助也較多,可有效幫助排便,非常適合卡卡一族來補充。但容易腹瀉、孕婦和小朋友補充時需要特別注意,因為吃太多有可能會拉到腿軟。而且有糖尿病的人也要特別注意食用份量,因為麒麟果蘊含的糖份高,也不要在吃完飯後馬上吃,要不然血糖很可能會突然飆高,影響身體健康。

常見的火龍果有哪些?火龍果的營養價值介紹

  • 紅皮白肉火龍果的營養價值:
    膳食纖維與維他命C含量高,適量攝取有助於消化道蠕動,口感爽脆並帶有淡淡清香,豐富的營養成分有助於身體健康。
  • 紅皮紅肉火龍果的營養價值:
    紅肉火龍果所含的膳食纖維及維他命C和白肉火龍果差不多,最大的特點是含有豐富的花青素,是天然的保養品更有助於身體代謝。有些人吃完紅肉火龍果後,會排出紅色的尿液或便便,其實不用太過擔心,這只是成分中的甜菜紅素不能被身體消化和分解,只要多喝點水,就可以自然的排出。
  • 黃皮白肉火龍果(麒麟果)的營養價值:
    又稱黃龍果或燕窩果,其實就是黃皮白肉的火龍果,所含的營養素和其他2種火龍果不相上下,但膳食纖維的含量卻是三種最高。因其果籽比其他火龍果還大,能有效刺激消化道蠕動,預防不順卡卡。消化道較敏感的人吃麒麟果時要特別注意份量,吃太多可能會容易拉肚子。一個平均400克的麒麟果便含有8克的雙重膳食纖維,差不多等於每日膳食纖維建議攝取量的1/4了!
常見的火龍果食用功效

【惡魔神纖子推薦】順暢舒服一整天

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延伸閱讀:神纖子怎麼選?挑選最適合你的神纖子

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惡魔神纖子成分安全,不含任何瀉藥成分;使用「黃金麒麟果」精萃高含量膳食纖維,且含多種維生素、礦物質等營養素,提供身體營養價值並參與能量代謝。更選用專利的Fibryxa®︎水溶性膳食纖維,利用酵素水解技術,製程溫和且具高穩定性,讓吃進體內的纖維能有效發揮作用,有感提升排便順暢。

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