長期外食對腸道環境影響大？簡單四步驟調整改善！
「今天中午要吃什麼呢？」每天是不是都要問一下周遭的朋友或同事，今天要吃什麼呢？台灣外食選擇一向多元又豐富，加上 ...[閱讀全文...]
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什麼是壞菌? 對我們有什麼影響
腸道中的壞菌指的是產氣莢膜桿菌、困難腸梭菌、蛋白質分解菌、葡萄球菌…….等等的這類菌 ...[閱讀全文...]
你一直放臭屁嗎？ 怎麼辦！
大家都知道放屁是屬於正常的生理反應 但是＂太多＂或是＂太臭＂就可能不太正常了 而且還會讓我們感覺很尷尬(ಠ_ಠ ...[閱讀全文...]
98%的你膳食纖維沒吃夠！該如何從日常飲食中，幫身體養好菌？
你有算過你一天吃多少”膳食纖維”嗎？ 2020國內最新調查發現…. 竟然有 ...[閱讀全文...]
這些習慣，讓你的腸道走下波……
【這些習慣，讓你的腸道走下波……】 #天天一杯珍奶 #偶而吃個燒烤 #追劇追到半夜 # ...[閱讀全文...]
注意‼你的大便有這五種顏色嗎⁉
#觀察排便看出你的健康狀況 很多人都覺得💩💩很噁心，一上完大號就趕快擦完屁股、沖掉 不會多看一眼 🔍但其實排泄 ...[閱讀全文...]
你必須了解的腸道之事：腸道是我們的第二個大腦！？
#荃贏全美 #腸道知識 大家都知道，「消化吸收」是腸道的基本功能 我們一個人一生平均要處理65頓的食物，相當於 ...[閱讀全文...]
你必須了解的腸道之事：七成免疫細胞都在腸道！
#健康第一道防線 你一定聽過「病從口入」這句話吧🤮 許多人都認為腸道的工作是吸收跟把人體代謝的廢物清走 但其實 ...[閱讀全文...]
健康飲食法：茹素的力量 #電影分享
最近大家應該在家追了不少好看的劇吧~~~ ((歡迎來推坑小編👀 今天想來跟大家分享這部紀錄片 # ...[閱讀全文...]
來測測看:你的腸道幾歲了？
#別讓你的腸道比你老🤪🤪 請依照下圖☑勾選你的實際狀況 ．．．．．都勾好了嗎．．．．． 算好你總共勾了幾個😬❓ ...[閱讀全文...]